HELLO WORLD 018 !
PARTAGE DU MOMENT
LA ROUTINE MATINALE. Peut-être que certains d’entre vous connaissent, et d’autre pas. Je vous invite à consulter le livre d’ Hal Elrod, MIRACLE MORNING, dans lequel il livre sa routine matinale. Cet instant matinal, est un pur bonheur. Il donne l’impression d’avoir une autre journée, peut-être plus courte, mais plus intense que la seconde, celle qui correspond à la vie salariée et sa frénésie.
Cela fait un bien fou de se retrouver avec soi-même, et de prendre du temps pour soi. Son rituel consiste dans des « Life SAVERS »
- SILENCE
- AFFIRMATION
- VISUALISATION
- ECRIRE
- LECTURE
- EXCERCICE PHYSIQUE
A adapter selon son temps…
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